RUTA TRES CANTOS – MADRID ANDANDO 12-01-2.010
22 KM.
03:30 H.
Siempre he pensado que mis aventuras empiezan desde la puerta de mí casa, sea un destino lejano o un paseo de unas horas.
Desde luego no es lo mismo hacer un treking en el Himalaya que hacerlo en la Sierra de Madrid, ¿o si lo es?
Cada uno tiene su limite físico, una preparación diferente para cada reto a conseguir y anímicamente, el salir de casa y acometer un reto, siempre es gratificante.
Este año me quiero presentar a la ruta de 100 Km. en 24H., un clásico que se celebra en Madrid, sin premios y sin agobios de clasificaciones, pero sabiendo que es un reto difícil, físicamente y mentalmente.
Para prepararme físicamente, lo primero bajar de peso, siempre he tenido sobrepeso, pero en estas últimas Navidades he engordado unos kilos de más......
También andar, hacer kilómetros, endurecer el cuerpo, los pies y la cabeza.
Sobre las 17:00 comencé mi caminata hasta casa, la tarde estaba fría, llovía a ratos y todavía había nieve en las partes más sombrías.
Trabajo en Tres Cantos, que me permite estar en el campo montando en bici, caminado o por el carril bici .
Desde el trabajo hasta la Estación de Cercanías 20 minutos, me duele la pierna izquierda, me he apretado mucho la bota y la espinilla me duele, me aflojo la bota y me pongo el pantalón chubasquero, cuando salgo del soportal donde había parado, deja de llover .... ya no me quito los pantalones.
Sigo por el carril bici, el camino paralelo de tierra esta imposible, es un barrizal muy blando mezclado con nieve.
El carril esta bastante limpio de nieve, camino rápido y cómodo, me ayudo con los bastones de treking y avanzo hacia Madrid.
El ruido del trafico a estas horas es insoportable, me duele los oídos, cuando voy en bici no me doy cuenta de este ruido.
En toda la ruta me cruzo a dos personas corriendo, nos saludamos y seguimos nuestras direcciones.
Llego muy rápido al Goloso, la pasarela peatonal que cruza la crta. esta llena de nieve, luego el desvío a Alcobendas, se hace de noche, enciendo en intermitente el frontal y una luz roja trasera que llevo en la mochila enganchada.
Baja la temperatura, pero llevo ropa térmica , me subo la pañoleta hasta la nariz y sigo caminando, ya veo la Ermita de Fuencarral.
El carril esta muy solitario, pasan algunos trenes dirección San Sebastián de los Reyes y todavía muchos coches.
Me desvió por el carril bici hacia Montecarmelo, noche cerrada y son las 19:00 aproximadamente.
Aquí ya apago las luces, la farolas alumbran bastante, están quitando los técnicos del ayuntamiento las últimas nieves de las aceras.
Subo por la Clinica Cemtro dirección La Vaguada, subida larga y tendida.
En los 22 km. aprox. he tardado 3 horas y medias, con sus paradas.
Creo que la próxima vez que lo intente bajare este tiempo, si lo hago con las zapatillas de treking iré más rápido y cómodo.
A las 20:30 entro en casa, mi chica me ha preparado un sopa caliente y un bocata de atún y pimientos rojos, todo un premio.
Nos vemos en la próxima.
22 KM.
03:30 H.
Siempre he pensado que mis aventuras empiezan desde la puerta de mí casa, sea un destino lejano o un paseo de unas horas.
Desde luego no es lo mismo hacer un treking en el Himalaya que hacerlo en la Sierra de Madrid, ¿o si lo es?
Cada uno tiene su limite físico, una preparación diferente para cada reto a conseguir y anímicamente, el salir de casa y acometer un reto, siempre es gratificante.
Este año me quiero presentar a la ruta de 100 Km. en 24H., un clásico que se celebra en Madrid, sin premios y sin agobios de clasificaciones, pero sabiendo que es un reto difícil, físicamente y mentalmente.
Para prepararme físicamente, lo primero bajar de peso, siempre he tenido sobrepeso, pero en estas últimas Navidades he engordado unos kilos de más......
También andar, hacer kilómetros, endurecer el cuerpo, los pies y la cabeza.
Sobre las 17:00 comencé mi caminata hasta casa, la tarde estaba fría, llovía a ratos y todavía había nieve en las partes más sombrías.
Trabajo en Tres Cantos, que me permite estar en el campo montando en bici, caminado o por el carril bici .
Desde el trabajo hasta la Estación de Cercanías 20 minutos, me duele la pierna izquierda, me he apretado mucho la bota y la espinilla me duele, me aflojo la bota y me pongo el pantalón chubasquero, cuando salgo del soportal donde había parado, deja de llover .... ya no me quito los pantalones.
Sigo por el carril bici, el camino paralelo de tierra esta imposible, es un barrizal muy blando mezclado con nieve.
El carril esta bastante limpio de nieve, camino rápido y cómodo, me ayudo con los bastones de treking y avanzo hacia Madrid.
El ruido del trafico a estas horas es insoportable, me duele los oídos, cuando voy en bici no me doy cuenta de este ruido.
En toda la ruta me cruzo a dos personas corriendo, nos saludamos y seguimos nuestras direcciones.
Llego muy rápido al Goloso, la pasarela peatonal que cruza la crta. esta llena de nieve, luego el desvío a Alcobendas, se hace de noche, enciendo en intermitente el frontal y una luz roja trasera que llevo en la mochila enganchada.
Baja la temperatura, pero llevo ropa térmica , me subo la pañoleta hasta la nariz y sigo caminando, ya veo la Ermita de Fuencarral.
El carril esta muy solitario, pasan algunos trenes dirección San Sebastián de los Reyes y todavía muchos coches.
Me desvió por el carril bici hacia Montecarmelo, noche cerrada y son las 19:00 aproximadamente.
Aquí ya apago las luces, la farolas alumbran bastante, están quitando los técnicos del ayuntamiento las últimas nieves de las aceras.
Subo por la Clinica Cemtro dirección La Vaguada, subida larga y tendida.
En los 22 km. aprox. he tardado 3 horas y medias, con sus paradas.
Creo que la próxima vez que lo intente bajare este tiempo, si lo hago con las zapatillas de treking iré más rápido y cómodo.
A las 20:30 entro en casa, mi chica me ha preparado un sopa caliente y un bocata de atún y pimientos rojos, todo un premio.
Nos vemos en la próxima.
